Meditar o leer, compitiendo por tu atención

Acabo de leer esto en Competir contra la suerte

“Desde esta perspectiva, la gente contrata Facebook por razones muy similares. Ingresa a esa red social a mitad de la jornada de trabajo para tomarse un descanso, relajarse durante unos minutos y pensar en otras cosas, conversando junto a un enfriador de agua virtual con amigos remo-tos. De alguna manera Facebook compite con los cigarros para ser contratado por el mismo trabajo por realizar. Lo que elija el fumador dependerá de las circunstancias de su lucha en ese momento particular.”

Y me ha hecho pensar en que para mi meditar, leer y escribir tienen que competir con ese cigarro o con ese artículo de facebook. Qué aunque me producen menos dopamina igual son cosas que me aportan mucho más en el largo plazo, y que debería intentar que ganen. Y esto es algo que podría enseñar en el curso de meditación tal cual.